velocity

今日は最高にええ天気でしたが、

足首の具合が良くないので、家でゆっくり。

普段やらずに置いてしまってることをやろうと思いました。

・ここ数年使っていないデスクトップPCの廃棄（windows XPで古すぎて全然動かない）写真と音楽データの外部メモリへの保存。

・ノートPCの注文

なにかをじっくり調べたりする時はiPhoneやとさすがにきつかったんです。

後はiPhoneの同期もPCが古くて2年ほど前から出来てない状態でした。

これからはサクサク動くPCでやれるようになると思います。

あとはトレランザックの修理。

ultra spireのvelocity。

jeff browning選手がutmfで使っていて、欲しいと思ったんですが、当時は日本で販売していなくて。アメリカのamazonのサイトで調べるとアメリカでは販売していて、個人輸入して購入したモノです。

velocity.....



速度。

ほんとシンプルな作りです。

まず色が黄緑とゆうことで、ええですし、背負う位置が高いこと、フィット感が良いのが特徴です。

まあ、jeffが使っているってゆうのがデカイんですが。（笑）

実はレース用と練習用に同じモノを２つ持っており、こちらは練習用。

1年半くらい使って、ショルダーのメッシュがぼろぼろになりました。

かなり縫製が弱くて、色んなところを補修しています。

レース用に日本で購入したモノは、時期が半年くらい後やったのもあり、壊れやすい部分がアップデートされていました。

背負う部分にナイロンの当て布をして縫いました。
これでまだまだ使えます。

レース用より、こっちのほうが色が褪せてきていて、愛着がありますね^ ^

ふどうの森トレイルラン②

中盤のエイドからは草レースUTMKでこれまで走らせてもらったコースやった。

昨年のUTMKで撮ってもらった写真。

ザレたトレイルに石、各務原アルプスの特徴^ ^

懐かしい^ ^ 走れるトレイル、パックで走る阪田さん、磯貝さん、谷くんとしゃべりながら進む。

ザレた稜線のトレイル、低山やけど景色が素晴らしい、これは各務原アルプスの素晴らしいところ。足元に気をつけながら走る、阪田さんについてパックの2番手で走る。くだり、転けた^^; すぐ立ち上がり持ち直したので大丈夫やった。しかし流血してる。各務原のトレイルはザレていて、石もゴロゴロしているので、転けたら流血^^;

降って登り返しへのつなぎのロードで前の選手が失速している。小林さんだ。

最初のロケットスタートがもたなかったのか、もうかなりキツそうやった。

それからまた稜線のトレイル。背が低いの天然林の木が茂っていて、シングルトラックでコースが微妙にカーブが多くスピードが出せない。心拍も上がらず、もっと上げたいと思った。無理をして阪田さんの前に出ようとしたけど、阪田さんから、まだ仕掛けるのは早い、猿啄城の登りまで我慢や、と言われた。正直もう猿啄城の登りでスイッチを入れれる余裕も無かったけど、しばらく走っているとペースが遅かったからか身体が楽になってきた。

猿啄城のふもとのエイド。リズムが出てきていたし、水もゴールまでは足りそうなので、最後のエイドもパスした。

ここから猿啄城への登り。阪田さん、少しリズムを上げた。ここか！と思い、僕もついていく。少し後ろが離れた。ここ、勝負どころや！って感じて、ガンガンいく。阪田さんに途中で、頂上まで緩めず行け、と言われ前を行かせてもらう。頂上まであと3割ぐらいのところで正直力を抜きかけていたので図星やった。その通りやと、ここ勝負どころなんややっぱり、と上げる。後ろからついてきてるのは松崎さん。他の皆は離れた。

頂上から稜線のアップダウンのトレイル。正直まだ身体はイケる。松崎さんはぴったりついてきてるけど、息は今までより荒い気がする。とりあえずペースを緩めずそのままいく。くだりでも松崎さん思い切りぴったりついてくる。マイペースで僕は降る。松崎さん転けた。すぐ立ち上がったけど、少しリズムが乱れたのか、ほんの少しだけ離れた。

くだりを終えて、走行禁止区間を過ぎてコンクリ階段の登り。

リズムを保って走れるだけ走った。

松崎さんは走ったり歩いたり。ここで完全に離れた。

階段をほとんど走り登り切ったら、「あとは降りですよ！」と誘導員さんから。

マジ？ここからは絶対に追いつかれたくない！と思い降りを頑張って飛ばした。

下り切ると、前に伊藤さんが見える。

ついにトップ捉えた、伊藤さん抜かしたら優勝やん！と思った。

よし！と思って走ったけど、伊藤さんは僕を確認して、合わせるようにペースを上げた。まだ、伊藤さん余裕がある。

これは抜けない、と判断してしまった。

走るも、そのまま2位でゴール。

結果は11秒差。

差は無いようにも見えるけど、かなり差は大きいな、と感じた。

でも、集中を切らすことなく、実力は出せたんじゃないかと、ゴールして安堵感があふれた。

そのあと、松崎さん、そして阪田さんと谷くん、その後磯貝さんがゴールした。

※ゲストランナーは順位には入らない。

22kやけど、アップダウンがかなりあるし、なおかつトレイルがテクニカルなところもあるので、かなりお腹いっぱいのコース。

水道で傷を洗い、処置をしてもらう。

ゴールはほんとに清々しい。

吉田さんからマイクインタビューもしてもらい、コースの素晴らしさと、阪田さんたちとパックで楽しく走れ、皆のおかげだったと話させてもらった。

おにぎり、しし汁、お汁粉、飲み物など、ほんとに豪華な振る舞いに舌つづみさせてもらった。地域のみなさんが暖かい^ ^

その後、阪田さん、石田さん、磯貝さん、谷くんとコースを逆走し、みんなの応援。

がっつり走っていると、見落としてる景色がほんとに多い。

仲間のランナーに声をかけると、喜んでくれた。こっちも嬉しくなる。

閉会式、表彰してもらい、お米もいただいた。

磯貝さんとも一緒に表彰台にたてた。

阪田さん、磯貝さん、今日はいないけど森本くんと三重のトレイル仲間にはほらんとに感謝。この前も一緒に堀坂山で練習した。一緒に頑張ってる仲間が結果出してくれるのは嬉しい。同時に負けたくない。

仲間のゴールを迎え、皆と話をして楽しい1日になりました。

ほんとにええ感じの大きさで、ほんわかする大会でした。

吉田さんはじめ、運営の皆さんには本当に感謝です。ありがとうございました。

ふどうの森トレイルラン①

2/18（日）に岐阜県は関市で開催された、ふどうの森トレイルランを走ってきた。

大会フェイスブックページの絵です。

雰囲気、ええですね^ ^

今回は当日朝5時前に家を出発、ほぼずっと高速道路で2時間かからずに会場近くの駐車場に到着。

寒そうな天気予報やったけど、風が少なくて日差しもあり暖かい^ ^

会場の大雲寺までシャトルバスですぐに到着。受付してたら磯貝さんも到着。

岐阜の吉田さんに挨拶。吉田さんはレースの競技部長、とても準備大変だっただろうなと思う。トレイルランニングにめっちゃ情熱があってすごい人間味がある人。

会場となりの大雲寺で着替えと準備。

阪田さん、石田さん、福井さんも到着。

開会式の8時までのんびり。

今日は22kのショートレースなので、ザックは背負わずこれで。

nakedランニングバンドとハイドラパックのソフトフラスク。22kで累積1800、最近の練習してる感じで水は500のフラスクで十分、ジェルは2個でいこうと。スタートまで寒いし、もし怪我して歩かないといけない時にそなえてフーディニジャケットも小さくして横に詰める。

後ろにフラスク、右横ジェル2個と塩熱サプリ2個、左横にフーディニ、前にこれ。

いつもの標高図。

コースに山は5.５個ある感じ。

スタートは8時30分なので、食事は3時間前の5時半くらいに食べようと、途中の御在所サービスエリアのうどん屋さんでキツネうどんとおにぎり2個を食す。

スタート1時間前にエネルギーゼリー。

スタート30分前にベスパの代わりに景品でもらったトップスピード。

スタート地点へ移動する前に記念撮影。

左から、磯貝さん、阪田さん、福井さん、上宮さん、僕。

静岡の谷くんが自前のバズーカカメラで撮ってくれました^ ^

谷くんは、超実力派の若手トレイルランナー。去年の甲州オートルートチャレンジでモントレイルの三浦選手と競り合っていた。望月将悟さんの愛弟子でもあります^ ^ 笑顔が素敵で、これからどんどん出てくる選手なんじゃないかなと思ってます。

スタート会場。

ゲストランナーの皆さんの挨拶があり、福井さん、阪田さん、石田さん、上宮さん、谷くん、早川さん、男澤さんとかなり濃いメンバー^ ^

スタートゲート前。

石田選手が前に^ ^

8:30にスタート。

いきなり小林さんが飛び出る。

飛び出る具合が振り切っていて、ほんまに振り切っていてあっとゆうまに見えなくなった。。。

それを伊藤さんが追いかけて、しばらくして見えなくなった。

もう１人知らない選手、ロードの選手かな？が前へ、見えなくなる。

そのあと、阪田さん、磯貝さん、谷くん、松崎さん、僕の５人でパックで続く。

林道からの走れる登りを走り続け、登りザレた感じのトレイル。身体がかなりキツい。阪田さん、磯貝さんの後ろを走っていく。１つ目の山からのくだりはかなりスリッピー。土が凍ってるのかな？転けないように進む。くだりでロードっぽい選手を抜く。くだりは苦手ってゆうていた。やっぱロードの選手はくだりが遅いんやなあ。慣れてないだけかな。

阪田さんはずっと喋り続けており、福山の真似をして「オッケーオオラァイイー！」とか連呼している。ええトレイルやな山本さん！とかいつもの練習みたいに喋りまくっている（笑）僕も磯貝さんも谷くんもそれに合わせてしゃべる（笑）

２こ目の山はどんなだったか忘れてしまったけど、ずっとそんなテンションで進む^ ^

そこから平坦基調の林道とロード。

心拍が145くらいやったので、まだまだ上げないと！と思い気持ち頑張る。

田代池tt練の効果か、ロードjogの効果かどちらかな気がするけど、身体が結構動く！のでガンガンいくぞ、と前へ出てみたりする。

でも少し傾斜が出てくると阪田さんのほうがペースが速く、後ろをつかせてもらう。平坦になったら前に出る、その繰り返し。

その間も、相変わらずトークは続く(^◇^;)

ほんまに普段山行ってるときと変わらない感じで喋りながらレースをしていた。

集中が切れそうで不安になり、それを振り払おうとペースを上げなければ！と。

そうこうしていたら２つ目のエイド、9k。１つ目はパス。２つ目のは寄ろうと思っていたけど、水も全然あるし、パスした。パックのみんなを振り切れたら！と思ったけど、みんなパス（笑）谷くんは寄っていたのかな。でもすぐに合流。

そこから腕押し登りのあと、走れる登り。

かなり脚がきついが、みんなまだまだ余裕そう。

そしてなんか後ろも選手がきてる。

いやー、中間点でこれはちょっとあかん、もっと攻めて頑張らんと！と思いつつ後半へ。

続く。

JOG

JOG

ジョギング、つなぎのジョグ。

僕はトレイルランナーでロードランナーではないですが、平日は山で練習するのはなかなか時間的に難しいので、どうしても練習はロードかジムになる。

練習の流れは土日は山へ行く、平日はポイント練習的にジムのトレッドミルで傾斜心拍トレーニング、そしてポイント練習のつなぎのジョグ。

このつなぎのジョグ、心拍120くらいでやるんですが、いつもは13kくらい。目標は20kやりたい。けど、この速くないはずのペースのジョグをやっている時が一番故障します。

ふくらはぎ、アキレス腱、ふくらはぎとアキレス腱のつなぎ目、などなど。。。

原因は、、

・地面を蹴ってしまい気味な走り方

・体重

・疲労が溜まっている

・アスファルトの反発によるダメージ

くらいでしょうか。

このジョグ練習が実はとても大事なんじゃないかと思っています。

トレイルレースには淡々と続くつなぎのロードがほとんどあるといっても間違いありません。

そこをいかに淡々と走れるか。

これは大事です。

僕の主戦場であるミドルからロングのトレイルレースでは、バーチカルレースのようかガンガン心拍をあげる登りの強さや、下りを思い切り攻める走りよりも、どれだけじわじわと続けた走りができるか、これです。

そのためにはあんまり面白くないロード練もやる、ということです。

JOGで体の毛細血管が増えておくれと思って走ってます。

今日は新しいaltraのロードシューズVANISHで走りました。

このシューズ、めちゃくちゃ軽いです。150gほど！

そしてソールが薄いため必要な反発も地面から得られ、イメージ的にはタッタッタッと走れる感じ。

ハーフマラソンやフルマラソンにばっちりハマりそうなシューズです^ ^

個人的にはロード走るの嫌いなトレイルランナーにぜひ履いてロードを走ってもらいたいです。

地面の感触がかなり感じれるシューズできっと楽しいと思います。

ええシューズとええ音楽、これでJOG練習を続けていきたいと思います。

本日は東京事変。

最近はハイスタが多いです。

音楽はええですねぇ。

田代池トレイルも雪です

午後から雨とゆうのと、火曜日のjog後から右脚ふくらはぎが軽い炎症？ピリッとなってから痛みがあり、それがひいたばかりなので、短い時間で出来る田代池TT練。

池は凍っており、トレイルもほとんどが雪でした。

背負う装備はザックにエマージェンシー系と替えの上着、ボトル２個、エネルギーゼリー２個。

1周目最初だけアップ気味に入った以外はずっと自分の中では一定のペース。

田代池の周回コースは2、3回急な登りがあるくらいで、そこも走れなくはない登りで、後はレースでも走るような登り、気持ち良い降りが混ざったコースで、心拍を上げたままキープできる。

今日は歩かず、最後まで走り通せた。

急な登りは歩いているような速さの走りですが、、、。

3周目から5周目が気持ち的にきつい。

ゴールを意識するととても先に感じるし、ゴールをイメージしにくいから。

トレッドミル練習や、レースでも思うけど、ゴールを意識するより少し先の目標を意識するほうが良い時があると思う。

１つ先のエイドまでとか、まずはコースの半分までとか。トレッドミルでもまずはこの10分とか。その積み重ねがゴールにつながると思う。

途方も無い先のゴールばかり意識していては気持ちにズシっと重いものがあります。

あとは自分の意識しているランナーを思い浮かべてみたり、尊敬しているランナーを思い浮かべたり。あの人とレースでバチバチやりたいなぁ→頑張らねば！みたいな。

あの人ならここ走るかな、とか。こんな距離平気でやるんだろうなあとか。

最近、平日のjogのやる気が出ない時、ある仲間のランナーのことを考えるようにしている。彼はほぼ毎日20k走っている。

jogでも20kやるのはきつい。僕もやろうとするけど、筋肉の小さな故障に繋がることが多く、これからやるなら15kくらいでやって、身体がついてきたら20kにのばそうかと思う。

話が脱線したけど、周りのトレイル仲間から刺激をもらえているからこそ、頑張れるところもある。みんな頑張っているし、そんなみんなとレースで再会するのが楽しみでやっているのもある。

勝っても負けても、やることやってきたからって思えたら。そんな準備したいです。なかなか難しいけど。

ラストの周回は途中、練習中の伊賀のトレイルランナーの久保さんと偶然会って話をした。Instagramなどで久保さんがこつこつ練習されているのを知っているし、頑張っているなあ、自分も頑張らねば！と思いました。伊賀のトレイルでトレイルランナーと会うことは滅多にないので、嬉しくなりました。

早く雪溶けてくれたら嬉しいなあ。

堀坂山トレイル

堀坂山トレイルへ行ってきました。

僕のいう、堀坂山トレイルは、松阪の浄眼寺をスタートし、白米城〜稜線トレイルで進み、7k地点くらいの分岐で森林公園へ一度降りて、そこから堀坂山へ登り、観音岳を通過し、最初の7k地点まで戻り、そこから来た道を帰るか、再度森林公園へ降りて堀坂山を登るループを繰り返す、そんなコースです。

今回は阪田さん、磯貝さん、磯貝さんの友人のゆうすけ君の4人で。

堀坂ループ2周目で森本君が合流して走りました。

浄眼寺から7k分岐まではアップダウンのあるシングルトラック、そして森林公園への下りは木の根が張り出しているテクニカルな降り、堀坂山への登りは傾斜がぐっと上がり、かなりの登りごたえ。

なおかつ冬なのになかなか雪がつかない。今回は堀坂山の北側は特に雪が付いていたけど、他はほとんど大丈夫やった。

がしがし走れるメンバーで、楽しく、そして追い込めたので良かった！

ようすけ君はいつものルナサンダルでは無かったけど、ルナサンでマラソン2:44の実力はやはり流石で、はじめてのコースでペース配分も出来にくい中で余裕で走ってました。これからレースでもがんがん出てきそうな人です^ ^

今日は阪田さん、磯貝さん、森本君、僕と新城64kに出る三重メンバーが集結（笑）ようすけ君は11k。

皆でガンガンレース盛り上げたいなあ。

そのためにはしっかり練習しないと。

下山後は、松阪市の鈴の湯へ行き、磯貝さんおススメの前島食堂へ。

鳥焼肉、松阪のローカルで愛されているそう。4人で1人1200円！！！コスパ良し、味良しで大満足でした(^○^)

こんなとこでビール片手に鳥焼肉出来たら最高でしょうね^ ^

良い休日になりました。

湖南アルプストレイル

大地くんと湖南アルプスを走った。

アメリカで働いていて、ちょうど日本に帰ってきているので、1年と少しぶりに一緒に山に行く。

彼とは第1回奥三河パワートレイルのスタート前のトイレで友達になった。

トイレ渋滞でどうしてもスタートに間に合わなそうやったため、‥。で仲良くなりました（笑）

今日は石山駅で集合し、湖南アルプスへ。

堂山〜太神山〜矢筈ヶ岳〜笹間ヶ岳

3時間くらいで回ったので、車で移動し、千頭山〜音羽山ピストン

アメリカのレースやトレイルの話、生活の話など聞いたり、お互いの1年を振り返ったり、今年のメインレースの話をしたり、そこそこしっかり走りながら、ええ時間でした^ ^

琵琶湖ラドン温泉へ行って、王将で満腹に食べて、また来年も走ろうと約束した。

大地くんはCCC、僕はレシャップベルが今年のメインレース。お互いええレースにしたいなあ。

湖南アルプス、そして堂山！低山やけどかなりええですよ(^○^)

百々ヶ峰トレイル

日曜日に百々ヶ峰トレイルへ行ってきました。

岐阜県岐阜市の三田洞神仏温泉のすぐそば。白山神社へ入って境内に向かって右側にトレイル入口があります。

1年前に初めて一人で行ったのですが、前は後半迷ってコースの一部は走らず。今回は阪田さんと行きましたので、案内してもらいコースをコンプリートできました。

コースは林道の結構急な登りから始まり、木段、シングルトラック、岩っぽいトレイル、落ち葉のトレイル、急な登り、いろんなトレイルサーフェスが楽しめます。

特に岩っぽいトレイルの稜線のくだりはとても景色も良く、すこしスリルもありええな！と思いました。

走った後は、三田洞神仏温泉。

16時まで、シャンプー、石鹸は持参とゆうところは注意です。

帰りに、膝を手術した福井さんのお見舞いに寄りました。元気そうで良かったです。こちらまで元気をもらいました。

とても強くて紳士で男前な福井さんは、背中を追いかけてる先輩ランナーの1人です。またさらに強くなって元気に復帰してほしいです。

6/7周

田代池TT練習

6周目途中、急にやる気がなくなり、2度立ち止まってやめようか考えて、とりあえず周回の最後までやろうと再開。気持ちってなかなか保てないもんやなあと。

今日は荷物いつもよりボトル一個少ない分楽。

気持ちが切れるまでは気持ちよく走れた、当たり前か（笑）

1回でも何回でも、切れてから立て直す心のゆとりとゆうか、テキトーさとゆうか、長い距離をレースでも遊びでもやろうと思ったら、なんとかなるやろ的なそんな心構えが必要な気がする。

阪田さんと石田さんに、昔TJARの話聞いた時に、ヤバイもうアカンって時はどうするんですか？？って聞いたら、まあなんとかなるんちゃうかなー くらいにしか思わへんかな？ そんなんやで！俺ら軽いから！

みたいな、軽ーい返事が返ってきたのを思い出した。

（去年、甲斐駒ケ岳へ行った時の写真）

性格があるから2人の真似はそのまま出来ひんけど、阪田さんと石田さんの山やトレイルランニングへの姿勢・テンションはなんかそうゆうところが独特でなんか好きやなあ^ ^

2人とも、悲観的な顔とか全然しやへんし、レース中でも物腰が柔らかい気がする。

なかなか自分の性格は変えられへんけど、そうゆうところの気持ちの持ち方は見習っていきたいなと。

そしたら走りも楽しさが増すと思う。

山のあとの温泉は最高

今日は振替休暇で松阪市の堀坂山トレイルへ。

スタートは浄眼寺。お寺の駐車場に車を停めさせてもらえます。（登山する方もたくさん。休日は昼に行ったらすでに満車です）

僕の家からは1時間ほど。

ここのトレイルの良いところは、

・がっつりとした登りがある→堀坂山登山口から

・走れるトレイルでアップダウンが激しい→浄眼寺から観音岳への稜線トレイル

・稜線のトレイルが主なので景色がとても良い

・ハイカーの方も気さくに接してくれる

・森林公園で自販機があるため補給可能

そしてなによりも、冬でも雪が積もりにくい！

トレイル仲間の磯貝さんに昨年教えてもらってから、冬はここのコースに良く来ます。

写真は今年と去年のもの。

山を楽しんだ後は、家に帰る途中に温泉があります。

一志温泉 やすらぎの湯

露天風呂でぼーっとするのは最高ですね！

年配の方が多く、地域の方がたくさん利用されてて、ええ施設やなと思います。

料金も550円と安い。

経ヶ峰や田代池で練習した後は、伊賀大山田のさるびの温泉です。

さるびの温泉

僕はいつも風呂の後はカレーうどんを食べるのが楽しみです。

濃いめのカレールー、そこに天かすをパラパラかけて、七味をかけて食べるのがうまいんですよ！

山と温泉、風呂はセットですよね(^○^)

2018レース予定

2018シーズンに走るレースが決まってきました。

1月 無し

2月 ふどうの森トレイルレース

3月 OSJ新城ダブル  DNS

4月 UTMF　DNS

5月 未定

6月 未定

7月 未定

8月 無し

9月 L'Échappée Belle

10月 HASETSUNE CUP

11月 伊賀上野シティハーフ

12月 奈良マラソン

5月、6月は関西のロングトレイルを縦走したいと考えています。

7月、8月はL'Échappée Belleに向けて、アルプスを縦走したい。

今年はUTMBに落選。

でも、すぐにL'Échappée Belleを走りたいと気持ちが湧いてきました。

YouTubeの動画を見ていても、本当に素晴らしいコース。

このコースに行ってみたい！と、そう思います。映っているランナーの皆さん、ほんとにええ顔してます。ヤマケンさんも映ってますね。

望月さんに忍者トレイルの会場でお話しを聞かせてもらえた時に、レシャップベルは最高だよ！とゆうておられました。

しょうやんも、景色がやばいと、そして登りもやばいよとゆうてます。山好きのしょうやんがゆうからには間違いありません。

夏休みの旅を想像するとわくわくしてきます。

まずはエントリーをしっかりとやらないとです。

思い切り楽しむためにも、がっつりこれからやっていきます！

最近、年明けから少し頑張ったからか、足の具合が悪いので、そこらへんは冷静に、ですが(^◇^;)

田代池TT

箱根駅伝往路をテレビ観戦してから、新年初練習をしに、田代池のトレイルへ。

1周4.5k 累積約150mの走れるトレイルをぐるぐる回る、クロカンコースのようなところ。

今日はウエストバンドに500mlのフラスコ１つ。

今日は4周、内1周は最後流し。とゆうか3周で疲れてしまった。

1周目の最初はじわじわいった、
体感的には2周目が1番速かったけど、実際には3周目が1番速かった。

25'10、ここから今年どれだけ縮められるか。

そして7周くらいをしっかり続けてやれる走力をつけたい。

心拍は150前後。少し高すぎたのかも。

145〜150くらいで維持してこの練習はやりたい。

日々のトレーニングでTTは全然やってこなかったけど、田代池のTTは今年頻繁にやろうと思う。

去年ロードで追い込むと、筋肉系の小さな故障を頻発してしまったので、スピード系の追い込みはこのコースを使ってやろうと思う。

あとは全くこれまでやっていなかった筋トレも、自重を使った簡単なやつを定期的にやりたい。

土日はTTと山岳系コースのロング練をバランス良くやっていくことで、自分の走りを前進させたい。

田代池周りのトレイルは走りやすくてほんまにおすすめなんですが、田舎とゆうのもあり、走っていてトレイルランナーに偶然会うことはまずありません。

今日は家族で歩いている方たちを1組見ました。

大山田元旦マラソン

2018年1月1日に1発目のレースを走ってきました。

僕の住んでいる地元で毎年元旦に開催される大山田元旦マラソン。

さるびの温泉発着で、5kのロードレース。

タイム計測無し^ ^

参加費500円、抽選会あり、参加賞のタオルとジュース、そして温泉割引券がつきます。

コースは他にも3.5kとウォーキング2kもあり、親子で参加されている方もたくさん。

スタートは8:30 受付は7:45〜8:15なので、家を7：40くらいに出て、さるびのに8:00くらいに到着し、当日受付。当日受付可能なのが嬉しい。

全カテゴリで参加者400人くらいなのかな？

市町村合併前の旧大山田村時代から続く大会で、今回が第42回、僕も小学生くらいのころに走った記憶があります。その時は大山田村役場スタートゴールでコースは今とは違いましたが。

今年も幼馴染と参加しました。

4.8kでタイムは18:22。（自主計測）

去年は18:58やったので、よかったです。

去年は調子に乗ってスタートから飛ばしてしまったので、今年は反省してじわじわ系で走ったのが良かったです。

それにしても先頭の若い子は速かった。

スタートして、走る感じをみてすぐに勝てないのがわかりました。

来年あたりはがっつり絞ってもう一度調子に乗って最初からガンガン走っておっさんもやりますよっ！って感じを見せたいなと思いました。

今年も怪我なくがっつり1年走りたいと思います(^○^)