少しずつ走れるようになってきた

両足のアキレス腱、特に右足がロードランニングすると１５分ほどで張りが出てきて、少しずつ痛みに変わる。
寝る前と朝起きて、ストレッチや筋膜リリースをしている甲斐もあって、今日はロードランニング１時間することが出来た。少し痛みはあったけど、昨日も少し走った中では日増しに悪化ではなく、少しは良くなっている気がする。痛みと付き合いながら走れるように持っていくしか方法が無い気がする。アイシングも久しぶりに最近は走り終わってから家に帰ってやっている。

今の目標は走れる時間を前みたいに伸ばすこと。

４ヶ月前くらいの自分の身体は、おおげさやけど３年くらい前の身体のように思える。

近況 走らない毎日

コロナがキッカケとなったのか、仕事の繁忙期がキッカケとなったのか、山を走り始めてから怪我以外で走ることを休んだことは無かったのだけど、今は全然走る気が起こらなくなってしまった。

バーンアウト、なのか、そもそも走るのが好きでは無くなったのか。
レースがことごとく無くなったのはかなり大きかったのだと思う。

不思議なことに走らなくなったら、身体から疲労が抜けて、慢性的な疲れや痛みは抜けそうなものやけど、アキレス腱の調子がとても悪い。
最近の習慣は風呂から出た後のアキレス腱ストレッチ。

仕事はコロナ前よりも頑張るようになった。
しかし、全く走らなくなった。
僕にとって、ランニングは無くてはならないもの、でもないのかもしれないなと思っている。

しかし、また普段の生活では訪れることのないところへ行ったり、普段は到達しないようなギリギリのところへ追い込まれたり、なんとも言えない達成感を味わったりしてみたい。
支離滅裂だけども。。。