TAKE's RUNNING NOTE
三重県名張市在住ランナーのランニングノートです。
2018年8月29日水曜日
練習記録2018.8.20-8.26
8/20 jog70分
8/21 トレミ傾斜ラン 70分
8/22 jog45分+65分
8/23 オフ
8/24 jog50分
8/25オフ
8/26 霊山寺山練 50分
調整ウィーク、のつもりがちょっと焦りもありたくさんjogをひた日もある。右足アキレスとふくらはぎの間に少しハリあり。レースまではゆっくりして調整する。
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