練習記録2018.5.28-6.03

5/28オフ
5/29オフ
5/30オフ
5/31オフ
6/1オフ　ハセツネエントリー
6/2 山歩き　8h
6/3 歩き時々jog 0.5

仕事が今週は忙しく、平日は何もしなかった。疲れていたからか気持ちもマイナス思考になりがちで、いったいいつになったら走れるのだろうか？と苛立つ気持ちも出てくることがあった。ストレッチも足首の写真もやめてしまった。
6/1はハセツネのエントリー日。はっきり言って10月にしっかり走れる状態になっているのかも自信が無く、どうだろうかと思ったりしたが、申し込むことにした。エントリーする時は緊張した。レシャップベルとハセツネはしっかり走りたい。走れるか確信はまだない。

土曜は山歩き、途中足首の感触が良く、平坦なトレイルは本当にゆっくりだがJOGをしてみた。腱が鋭く痛む、嫌な感触も無い。少しだけJOGしては歩き、神経を足首に集中しながら進んだ。トレイルランニングらしいことが３ヵ月ぶりに出来て、大げさだがなんて有難いんやろうかと思った。しかし、いつ痛みが出だすが不安もあり油断できない。
日曜は様子を見ながら、地元の森林公園のウッドチップがひかれたトレイルを歩きとJOG。鋭い痛みは無いが、靭帯か腱かに疲労が溜まってくる感じで、ずっとやり続けると痛みに発展しそうな感触やったので30分までにした。

まだまだこれからやけど、回復が進んでいることを実感できた週末だった。