練習記録2018.4.30-5.06

4/30 夜 体幹10分

5/1 昼 体幹6分、夜 体幹6分

5/2 昼 体幹6分

5/3 夜 体幹6分

5/4 夜 体幹6分

5/5 なし

5/6 夜 体幹６分、タオルギャ左右５、カーフレイズ

先週に引き続き、安静にして少しでも左足首が踏み込めるようになるのを待つことを考えて仕事以外はウォーキングもせず、階段も気を付けて踏み込まず昇り降りした。
しかし、回復具合は停滞している。感覚的にもあまり変わらない。。
保存療法、自然治癒力では治らないのだろうか？と、どっしりしっかり治すんだと決めていたはずやのに、そんな迷いがここ１～２週間で頭によぎる。

来週からタオルを足の指で引き寄せる「タオルギャザー」を試してみようと思う。
保存療法ではなく、やはり出来る範囲でウォーキングしたほうが良いのかな？と迷っているけど、また１週間じっくり我慢してみようと思う。