左足首を診察

今日は朝から津市久居にある、みどりクリニックへ左足首を診てもらいに行った。
http://www.midori-clinic.com/

3週間前の2月25日に堀坂山で走ってから、3月6日にジムのトレッドミルで1hほど走った以外は走らず、1日1回～2回のアイシングで血行を促進して回復を促してきた。

レントゲンを撮ってもらい、診察。

レントゲンで見る限り、骨には異常が無いとのこと。
ただ、レントゲンでは写真に写っていない細かな部分までは判断が難しいので、
MRIを撮れば、小さな疲労骨折があるかないかもわかるとのことだった。

走りながら治せる場合は、すぐに練習を再開したいし、
しっかり治してから走った方が良いなら、まずはしっかり休みたいので、
MRIを撮ることをお願いした。

トレイルランニングをやります、と話をすると、
先生は、TJARのことや鏑木さんが走ったpatagoniaのトレイルレースのことを話してくれた。やはりNHKで紹介されると認知度はすごいんやなって思った。
みどりクリニックには、低酸素ルームや50％まで傾斜をつけれるトレッドミルがあるとのこと。使う方もいるのですか？と聞くと、トライアスロンの選手で使用する人もいるよってことだった。
http://sh-labo.com/member/traning.html

数千円するから、簡単にはやれないけど、近場で低酸素ルームがあることを知れたのは良かった。

家から50分くらいで行けるし、夜は19時、土曜日も診察してくれているから、これから不安になるような状態の怪我の時は本当に早めに行こうと思う。

脚の状態が今日1日で直ぐに変わる、ということはないけど、なにか前向きな気持ちになれる。

診察後、2階で高周波の治療とアイスマッサージ。

先生やトレーナーに怪我のことを相談出来ると、すごく気持ちが軽くなった。

来週火曜日のMRIの結果を受けてから、これからの計画を立てようと思う。
客観的な判断をしてもらえることは、前向きに進むためにとても大きなものだと感じる。


帰りに、病院近くのパン屋さんへ寄って帰った。

https://www.instagram.com/kuksa_121/?hl=ja

美味しいパンやった。
店内のお客さんにaltraを履いた人がいた！
めずらしい。トレイルランナーかな？？