少しずつランニング

 久しぶりの投稿。

相変わらず、ランニングしない生活が続き、体重が人生MAXの85kgまで増加。尿酸値が高いため、継続的に薬をもらうため通っている内科の先生にも「太りすぎです。このままやと早く◯にますよ。」と言われる始末。

ほんまにヤバいんやな、と思い、毎日500m歩いてから2〜5kmほど、キロ7〜8でジョギングを始めました。わざとゆっくり走っているわけではなく、これ以上上げられないとゆう。。

脚や身体に良いかなと思い、ルナサンダルを新調して走っています。

まずは80kgを切りたい。

切ったらまた投稿しよう。