結果は9:25:57で4位でした。
去年の11月くらいから気持ちを入れなおして、練習方法も見直して新城に向けてやってきたけど、その成果を出すことは出来たレースでした。
2018年は足首の怪我で走ることが出来ず、とても残念でした。来年は優勝してやるってその時は思いました。2019までの1年、今考えると過ぎるのは早かったです。優勝者になれるような取り組みは正直出来なかったなと思います。自分の意志の弱さから出る行動（特に食欲に負ける）が多い一年やったです。
2017年は9:41:46で5位で人生でもこんなに最高な瞬間はないんじゃないんかってくらい嬉しかったレースで、良い意味でも悪い意味でもマウンテンランナーとして自分に自信がついた大会でした。（実力以上の自信がついて、この後の奥三河では現実をみました。）阪田さん、望月さん、福井さん、賢生さん、僕。オールスターの俺も一員やんとか思っていました。
正直心の中ではこの2017の新城の時の自分が一番速かったんちがうかなって思っていたので、タイムを15分くらい更新出来たのは自信になりました。
今年の目標をどうしようかと考えて、阪田さんからは優勝やぞ！と言われていたけど、新城の３週前に福井さんと一緒に百々ダブルをやらせてもらったときに正直福井さんには勝てないと現実がわかりました。どう考えても実力が違い過ぎるのが分かったので、優勝、福井さん含め他の誰かに勝負するってゆうのは頭から抜こうと思いました。（多少は抜けませんが。。。）
なので、2017の自分に勝つこと、具体的にはタイム9:41:46の95%の9:15を目標に計画しました。あとはどんな状況になってもレースから気持ちを切らさないこと、新城を走れることに感謝することを忘れないようにって思いました。
具体的には、2017の時の自分のタイムをmovescountで確認して、亀石の滝エイド、棚山のエイドで区切って３区間のタイムを×0.95しました。最後の区間は帳尻合わせで1周目と同じタイム設定に(;^_^A
この目標を元に水分を計画して、補給食は基本１時間にトレイルバターかエネモチを１個取ることにしました。トレイルバターは約200kcal、エネモチは約150kcalで重さはだいたいジェル1個分。ジェル2個持つのと、これらを1個持つのが同じくらいのエネルギーがあるので、かなり装備を軽く出来る。最近練習でもジェルを摂っていないので、約10時間近く動く新城ダブルではリアルフード系でええんちゃうかなと思った。
靴は新しいlonepeak4.0、ザックも新しいsalomon sense ultra 5l（サイズをsにした）。
自分で出来る限りの装備の選択をしたつもり。
前日、車中泊の準備を済ませて、会場に15時過ぎくらいに到着。
駐車場でしょうやんに会った。11kに出て4位やったとのこと！流石やなあと嬉しくなった。受付を済ませ、しょうやん、タカさん、戸口くんがテントを張ってるサイトへお邪魔してちかさんも来てちょっと喋った。阪田さんと望月さんが新城100mileをやっている最中でそんな話もした。新城５周は想像するだけでめちゃくちゃキツイ。土曜の6時からスタートしており、今も二人は走っているんだなと想像した。本当は応援したいところやけど、自分も翌日のダブルのことで頭がいっぱいで、新城の会場にいるとそわそわするので早く会場を出発したかった。明日のスタートまで、色んなことを考えたくない気持ちやった。
会場を出て、鳳来ゆ～ゆ～ありいなへ風呂に入りにいった。
明日は７時スタートなので４時には起きるので２０時に寝ようとおもったら１７時には夕飯を食べたい。なので到着してすぐに食堂で夕飯を食べた。豚肉の味噌炒め定食、美味い。最高やなあと満喫した。風呂でゆっくり。ここは奥三河パワートレイルでゴールした後にいつも来た温泉。通算４回目かな。奥三河のことも思い出しながらゆっくりした。
コンビニで明日の買い出しを済ませ、車中泊予定のもっくる新城へ行ったけど、近くに幹線道路があってうるさそうやったので、奥三河のゴール地点近くの足湯の駐車場で車中泊することにした。
明日の装備を確認して、就寝。２時間に１回くらい目が覚めた。
朝、前日にもっくるに寄って買っておいた鯖寿司を食べた。
ブンさんがいつもゲン担ぎで食べているんで、今回、買ってみようと思った。
ブンさんは怪我を治すために手術をして、現在リハビリ中なので新城は出れない。
一緒に出たかったけど、痛み無くまた走れるようになるための手術なので大切なことやと思う。
会場へ到着、荷物がたくさん。なにげにスタートまで１時間くらいになっていた。
管理棟の２階で、準備。足首のテーピング、ガーニーグー、ゼッケンの装着。トイレ。
時間があっとゆう間に過ぎたけどなんとか間に合った。
デポの荷物を持ってスタート地点へ。
デポの荷物も極力シンプルに。
水を入れたフラスク、補給食６時間分。後は余ったペットボトルの水と緊急用のジェルとタイムチャート。
会場にはすでにたくさんの選手。あと15分くらいでスタート。
久しぶりに会う友達、一緒に練習してもらった友達とレース前に談笑。
スタートまであと少し、スタート地点から前を見たら、やっと来たなあとじんわり嬉しかった。特に気負いも不安も無く、嬉しい気持ちだけやった。
スタート、福井さんが先頭、河内君が２番手で離れて行った。自分は、設定した目標タイムを目安にレースを進めること、１周目は平坦も登りも下りも８分目くらいの力を心がけることを意識して進んだ。林道からトレイルの登りになって、走らず歩く。抜かれても気にしない。まずは亀石の滝まで進んでどれくらいのタイムになるかで、その後のレースの進め方を決めようと思った。想定より速すぎたら抑えるし、遅すぎたら上げる。
コースは、一度試走に行ったので、安心して走ることが出来た。そして試走よりも楽な感覚で、なおかつ進むのが速く感じる。レースでアドレナリンが出ているからだろうと思う。東側の山は個人的にこのコースで難しい部分やと思う。特に下りが危ないところもあって要注意。捻挫なんてもっての他なので、とにかく安全に走る。
丹羽さんと最初の山で話しながら進んだ。いつもstravaでモチベーションをもらっている友達の一人で、今回久しぶりに会えてうれしかった。altraがお互い好きで、lonepeak4.0の話や、練習方法の話などで盛り上がる。どこかレース以外で一緒にゆっくり走ってみたいと思います。
その後、賢生さんや、磯貝さん、森本っちゃんなど、気心が知れた友達と前後して進んだ。
亀石の滝エイドに到着、1:35:30くらい。想定より５分くらい速い。
ペースは順調、むしろ身体が疲れないように気を付けようと思い、亀石からの登りに突中。
ここからずっと賢生さんと前後した。
宇連山の登りなど、やっぱ激しいですね、とかを話したように思う。
とにかく、自分は１周目を楽に終えることばかり意識が向いていた。
新城の山とがっつり向き合うのは２周目。
棚山の折り返しエイド到着、1:38くらい。
想定より８分遅い。力を抜きすぎたかな、でもやっぱ新城は簡単と違うなと思った。
とにかく、遅れた分を取り戻すのではなく、次の区間を想定のペースで走ることを意識した。１セクションで完結、次に引きずらずに切り替えることを意識した。
ここからは淡々と進んで、１周目を終えるデポ地点まではあんまり印象がない。
あるとしたら、上田瑠偉選手に抜かれた時のこと！
鉄の階段を降りると、ガンガンガン！と音がするんやけど、後ろから誰かが来たのが分かった。どんどん近づいてきた。
伊藤さんかな？ついに来たか、やっぱり。と思って振り返ると、redbullのバフにサングラス、上田瑠偉選手だ。マジか！
上田選手は32kを走っているので1時間後にスタートしている。ということは3時間半くらいのペース、、、新城で3時間半はめちゃくちゃ速い。やっぱすごいな！！！！！と思った。登りも走っていたが、テクニカルな岩の降りのセクションで気づいたら見えなくなっていた。。。とにかくめちゃくちゃ速い！それが印象でした(笑)
すげーーーなあ。流石日本のトップを走る人やわ。と思った。
そして１周目を終える。下っていると磯貝さんがデポについたのがコールされていた。僕より３分くらい速いのかな。２周目に向けて、よっしゃこれからやと気持ちを入れなおしながらデポポイントへ。
1:18:30、予定より４分くらい遅い。仕方ない。
ここではなるべく時間をかけず、流れを止めずに２周目に入ることを意識した。
水を入れたフラスクを入れ、補給食を摂り、ペットボトルの水をがぶ飲みしてすぐにスタートした。たぶん２分ちょいしかかかっていなかったと思う。
２周目スタート。
走りながらフラスクと補給食をザックに入れる。
スタートは4：32くらい。想定より２分の遅れ。デポで5分みていたので、ここで少し余裕が出た。
２周目の塩熱サプリを忘れたのに気付いた。やばいかなあ、でもまあマグマ２本あるし、水多めに飲んだらええやろと切り替えた。
身体もちょっと重いが、まだまだ行ける。
つづく
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